Tomar decisiones, organizar las actividades diarias y aprender a desenvolverse sin depender de otras personas en cada situación dentro y fuera del aula son algunos de los desafíos que enfrentan los estudiantes cuando realizan una estancia académica en el extranjero.
Estos aspectos fueron abordados durante la tercera sesión del Taller de habilidades adaptativas y choque cultural de la Universidad Madero, denominada Autonomía y bienestar cotidiano, impartida por la Mtra. Yazmín Coraza Romero, responsable de Acompañamiento Psicopedagógico de UMAD.
Durante la actividad, los participantes conocieron el ciclo de adaptación cultural, que comprende cuatro etapas: luna de miel, crisis o choque, recuperación y adaptación. Cada una implica distintas emociones y experiencias, desde el entusiasmo inicial hasta la aceptación e integración a una nueva cultura.
Otro tema fue la autonomía, entendida como la capacidad de tomar decisiones conscientes, actuar conforme a los propios valores y regular la conducta sin depender de presiones externas.
La sesión permitió reconocer que estudiar fuera del país exige mucho más que preparación académica: también requiere aprender a gestionar la vida cotidiana y afrontar situaciones desconocidas con independencia.
